乳癌术后要练手臂
缓解淋巴水肿 恢复上肢功能
乳癌术后要练手臂
西安交通大学第一附属医院康复科教授 尚翠侠
乳腺癌患者在手术中需切除胸大肌及神经，会使术后上肢抬起有困难。同时，因为需清扫腋下淋巴结，淋巴回流会受阻，从而导致组织液聚集在组织间隙，出现上肢淋巴水肿，有可能造成患侧上肢的功能障碍。
术后正确的功能锻炼是保证患侧上肢功能恢复的重要措施，有利于手术后上肢静脉回流和上肢水肿的消退，以及术后引流液的流出；能降低皮下积液、积血、皮瓣坏死等并发症的发生，减少瘢痕挛缩，促进患侧上肢的功能恢复。临床上通常要求患者术后依日程进行锻炼：
1.术后24小时做伸指、握拳动作；
2.术后2～3天，主要锻炼手、腕部及肘关节的功能，可坐位练习腕、肘关节伸屈运动；
3.术后4～7天，注意肩关节、上肢功能锻炼，摸同侧耳，摸对侧肩膀；
4.术后9～10天，抬高患侧上肢；
5.术后14天，可做低头、挺胸、抬头、患侧手掌越过头顶并触摸对侧耳朵、肘关节后伸练习，以及患侧肩关节外展前屈后伸练习、手指爬墙练习。
以上练习建议每天1～3次，每次15～20分钟，后期训练至少持续6个月。锻炼应定时定量，循序渐进，避免过度疲劳。如有特殊情况，可减少或延缓锻炼时间，但尽量不要停止。▲, http://www.100md.com
乳癌术后要练手臂
西安交通大学第一附属医院康复科教授 尚翠侠
乳腺癌患者在手术中需切除胸大肌及神经，会使术后上肢抬起有困难。同时，因为需清扫腋下淋巴结，淋巴回流会受阻，从而导致组织液聚集在组织间隙，出现上肢淋巴水肿，有可能造成患侧上肢的功能障碍。
术后正确的功能锻炼是保证患侧上肢功能恢复的重要措施，有利于手术后上肢静脉回流和上肢水肿的消退，以及术后引流液的流出；能降低皮下积液、积血、皮瓣坏死等并发症的发生，减少瘢痕挛缩，促进患侧上肢的功能恢复。临床上通常要求患者术后依日程进行锻炼：
1.术后24小时做伸指、握拳动作；
2.术后2～3天，主要锻炼手、腕部及肘关节的功能，可坐位练习腕、肘关节伸屈运动；
3.术后4～7天，注意肩关节、上肢功能锻炼，摸同侧耳，摸对侧肩膀；
4.术后9～10天，抬高患侧上肢；
5.术后14天，可做低头、挺胸、抬头、患侧手掌越过头顶并触摸对侧耳朵、肘关节后伸练习，以及患侧肩关节外展前屈后伸练习、手指爬墙练习。
以上练习建议每天1～3次，每次15～20分钟，后期训练至少持续6个月。锻炼应定时定量，循序渐进，避免过度疲劳。如有特殊情况，可减少或延缓锻炼时间，但尽量不要停止。▲, http://www.100md.com